El bañador perfecto para estar estupenda

Si todavía no estas de vacaciones y estas aprovechando las rebajas para hacer las compras de última hora, seguro que te viene bien unos cuantos consejos para elegir o el bañador  o bikini perfecto, ese que potencio lo mejor que tengas y disimule lo que no sea tan bueno para estar perfecta tanto en la playa como en la piscina.

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DISIMULAR LA TRIPA

Sí esto es lo que quieres conseguir, lo tendrás muy fácil, los drapeados en la zona de tu barriga serán tus mejores aliados a la hora de crear un efecto visual del vientre plano. Invierte en un bañador de calidad que tenga doble forro, el del interior que sea tela elástica eso hará que haga efecto faja. Si prefieres un bikini, que sea de braguita alta.

 

 

PIERNAS KILOMÉTRICAS

Si lo que quieres es sumar centímetros a tus piernas tu bikini ideal son las que tienen lazos en los lados y mejor si eliges un modelo que sea liso, sin estampado ninguno. Los bikinis de talle alto también serán un gran aliado.

 

 

DISIMULAR PECHO

Puede que tengas mucho pecho y quieras disimularlo un poco, para eso hazte con un bikini o bañador con escote balconnet, eso te ayudará a recoger el pecho, busca un traje de baño con tirantes anchos (eso es sobretodo para que la espalda no sufra mucho).

 

 

 

POCO PECHO

Si lo que quieres es crear un efecto visual de pechos más grandes, tienes varias opciones al alcance de la mano. El más evidente son los modelos push-up, los volantes y las rayas horizontales también te ayudarán a potenciar tu pecho. Apuesta también por estampados vistoso en la parte del sujetador, sobretodo tribales o tropicales.

 

 

 

 

Anticeluliticos naturales de cara al verano

Con el buen tiempo empezamos a usar faldas y vestidos más cortos, short y por supuestos bañadores para estar en la playa o piscina, eso hace que empecemos a darle especial importancia a nuestra piel de naranja. Lo cierto es que aunque se supone que 8 de cada 10 mujeres tenemos celulitis, cuando llega el buen tiempo todas queremos lucir una piernas perfectas. Aunque lo recomendable es que usemos anticeluliticos todo el año, son mayorías las mujeres que solo empiezan a usarlas un par de meses antes del verano y aunque hay multitud de anticeluliticos que dan mejor o peor resultado, hoy le toca turno a los caseros que podemos hacer nosotras misma de una forma completamente natural.

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EL CAFÉ NO ES SOLO PARA EL DESAYUNO 

Una de las mascarillas anticeluliticas más conocidas es la hecha a base de café. Mezcla media taza de café molido recién hecho, media taza de aceite de oliva y una taza y media de azúcar. Aplica esta mezcla en la zona que quieras tratar y deja que actúe durante 10 minutos, haz esta rutina 3 veces en semana.

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COCO PARA LA CIRCULACIÓN

Lo que se pretende  con esta mascarilla a base de coco es mejorar la circulación y así mejorar el aspecto de la piel de naranja. Mezcla siete gotas de limón, una cucharada de zumo de pomelo y 6 cucharadas de coco, hasta crear una pasta homogénea. Aplica esta mezcla mediante masajes circulares, haz esta rutina 3 veces por semana.

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ACEITE DE ROMERO

Un potente activador de la circulación sanguínea. Coge unas cuantas semillas de aguacate y machácalas , después añade un poco de aceite de romero hasta crear una masa consistente. Aplica mediante masajes circulares, hacer esta rutina 3 veces a la semana.

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EXFOLIANTE DE SAL MARINA

Aprovecha el buen tiempo para ducharte con agua tibia, después masaje la zona afectada mediante movimientos circulares con sal marina. Por último enjuaga con agua tibia, haz esta rutina 3 veces a la semana.

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Como prevenir la aparición de varices

Espero que este fin de semana te haya dado tiempo a recargar la pilas para llevar la semana con buen humor. Yo como cada lunes empiezo la semana con un poco de belleza y salud.

En este caso dedicando la entrada a algo que afecta a muchas mujeres y que hace que no se sientan cómodas a la hora de lucir piernas, las varices.

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Las varices, aunque principalmente se originan por un problema de circulación, pueden salir por muchas razones, aunque es verdad que con las bajadas de la temperaturas, el aspecto de las varices mejora. Para evitar su aparición hay que seguir una serie de consejos.

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NO A LA VIDA SEDENTARIA

Una vida sedentaria no es buena para nada, ni para nuestra salud, ni para nuestra mente y por supuesto tampoco es nada buena para nuestro físico. Una de las formas más fáciles y simples de prevenir la aparición de las varices es caminar todos los días, lo mejor es que con media hora de caminata al día será suficiente.

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EVITAS ESTAR MUCHAS HORAS EN LA MISMA POSICIÓN

Esto lo tiene todo el mundo claro, uno de las razones más conocidas que produce la aparición de varices, son estar muchas horas de pie y sentada en las misma posición sin mover las piernas. Sé que a veces eso es difícil de hacer, sobretodo en determinados trabajos, pero intenta al menos mover las piernas de vez en cuando.

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ZAPATOS CÓMODOS 

Esto es muy importante y también fácil de hacer. Sobretodo cuando te espero un día o noche larga, opta por unos zapatos cómodos y olvídate del tacón. Tus pies y tus varices te lo agradecerán.

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PONER LOS PIES EN ALTO 

Algo que también es muy fácil de hacer, es dormir con las piernas ligeramente elevadas, así mejora nuestra circulación. También intenta tener las piernas elevadas cuando te sientes en el sofás, aunque sea media hora, esto hará que tus piernas estén más descansadas.

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EVITAR EL CALOR

El calor no es nada bueno para las varices, por eso debe evitarse tomar el sol de forma prolongada, la utilización de saunas.

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MASAJES Y GELES 

Hacer regularmente masajes, con las piernas en alto y desde el tobillo hacía arriba. Utilizar geles y productos venótonicos para aliviar nuestras piernas.

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EJERCICIO

El ejercicio es una de las mejores formas de prevenir la aparición de varices y entre los ejercicios que se pueden hacer, además de caminar es la bici.

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EVITA LA OBESIDAD

El exceso aumenta la presión en las piernas y empeora la circulación sanguínea.

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Así que ya sabes…. Solo se tienen que seguir unos cuantos consejos, para evitar que en la mayoría de los casos aparezcan las anti-estéticas varices.

 

Las aberturas infinitas

¿Como va la última semana de Julio?, ¿deseando que llegue el viernes?…. Yo quiero dedicar mi entrada de hoy a los vestidos  con aberturas laterales, porque supongo que ya os habréis dado cuenta que están por todas partes. Este tipo de vestidos empezarón a  asomarse en primavera y han ido tomando más y más protagonismo durante lo que llevamos de verano. Y por lo que se ha podido ver seguirá siendo tendencia en otoño. Así que como no es una moda pasajera, creo que se merece una entrada en exclusiva para los vestidos con aberturas laterales.

 

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La raja en la falda esta de moda y toca lucir piernas.  Lo bueno de las aberturas es que estilizan la figura y hacen que las piernas se vean más largas, pero eso sí, a este tipo de vestidos siempre se le tiene que acompañar con un buen tacón, no os dejéis caer en la tentación del zapato plano.

 

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Este año, se llevan los vestidos largos y por lo tanto se llevan (y mucho) los vestidos largos con aberturas laterales que te los podrás encontrar en todos los colores y estampado posible e imaginables.

 

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La moda de los vestidos con abertural laterales están completamente basada en las alfombras rojas, ya que las famosas llevan años usando este tipo de vestido en ellas. Por ello, esta tendencia la podemos ver sobretodo en vestidos de fiesta, para ir a una boda o un evento muy especial. Con este tipo de vestidos se consigue un look muy elegante y sexy.

 

 

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Aunque también podemos encontrar este tipo de vestido en su versión más de diario y funcional, con el que conseguir un estilo boho y en los estampados y colores que más se llevan esta temporada.

 

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Como en todas las modas, siempre hay está la versión más arriesgada, en este caso esa versión es la doble abertura lateral, haciendo el vestido el doble de sexy. Otra versión arriesgadas son las aberturas infinitas que parecen no acabar nunca, pero estas dos opciones son solo para las más atrevidas.

 

 

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Por supuesto este tipo de vestido no ha podido escaparse a la moda de las transparencias.

 

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 Y como no todo van a ser vestidos largos, también podréis encontrar está tendencia en su versión más corta y desenfadada, para cuando se busque un Look menos formal.

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Pero no podía acabar esta entrada sin decir que el caso de los vestidos de abertura lateral muchas veces menos es más y así evitareís que la raja de vuestro vestido os juegue una mala pasada….

Toca lucir piernas

Por fin es viernes!!!! supongo que hoy más o menos todo el mundo habrá dejado un hueco en su agenda por ver el mundial, hoy toca animar.

Como todo el mundo habrá notado el verano ha entrado de golpe y para quedarse. Así que llego la hora de ir eliminando tela y acortando las faldas, pantalones y vestidos… En definitiva es la hora de lucir piernas. Para que esa parte tan importante de nuestra anatomía tengan el aspecto que nosotras queremos hay que seguir unos sencillos pasos (algunos más sencillos que otros)

 

 

 

 

 

HACER EJERCICIO

Es obvio, la vida sedentaria no es buena ni para nuestra salud y para nuestro cuerpo, tanto si vas al gimnasio como si los practicas en casa hay una infinidad de ejercicios para las piernas, además ahora esta de moda el running, que es completamente gratis, dependiendo de la intensidad se puede hacer a cualquier edad y con el buen tiempo que llega seguro que apetece más.

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MEDIO TACÓN

Siempre hemos oído que los tacones muy altos ( de 8 cm o más) no son buenos para las piernas y es verdad, este tipo de tacón produce que las piernas se hinchen, cansancio y dolor de pies, pero el zapato plano tampoco es bueno porque producen pesadez y dolor de espalda. El calzado perfecto es uno que tenga un tacón de 3 a 5 cm y conseguirás unas piernas largas y bonitas. Tampoco es que tengas tirar todos tus taconazos o bailarinas, simplemente no las conviertas en tu calzado habitual, aprovéchate ahora que las sandalias de tacón bajo y ancho son tendencia.

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NO A LOS PANTALONES MUY AJUSTADOS

Para tener unas piernas bonitas, lo más importante, es tener una buena circulación y los pantalones ajustados no la permiten. Ahora es verano y la ropa se lleva más ligera y suelta así, deja este tipo de pantalones solo para algunas ocasiones y utiliza prendas con las que te sientas más libre.

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TOMAR COLA DE CABALLO

Este tipo de infusiones te ayudan a depurarte y evitará que retengas líquidos. Con la infusiones conseguirás que tus piernas se vean más bonitas.

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BEBER AGUA

Lo ideal son 8 vasos de agua al día, para cualquier tratamiento de belleza, te dirán que la hidratación es muy importante y más cuando estamos a 40 grados. Además previene los calambres y nada sienta mejor que un vaso de agua fresca en pleno mes de agosto.

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AGUA FRÍA EN LAS PIERNAS

Cuando te duches, guarda un par de minutos para darte chorros de agua fría en las piernas, ayuda a la circulación. Por supuesto este consejo es más fácil de hacer en verano que en invierno, pero lo importante es que aunque sea de vez en cuando lo hagas.

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EXFOLIARSE

Después del duro invierno la piel suele estar seca y pálida, por lo que es bueno empezar con un ritual para exfoliarse las piernas tres veces a la semana, puedes hacerlo antes de la ducha.

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BAÑO CON MASAJE

Esto no hace falta que lo hagas todos los días, ni siquiera todas las semanas, pero de vez en cuando meteros en la ducha y daros una masaje en la piernas con un bálsamo corporal, aplicatelo haciendo movimientos circulares. Te dejará la piel muy suave

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OMEGA 3 Y VITAMINA C

Lo más importante para tener unas piernas bonitas es tener una buena circulación y para ello debemos incluir en nuestra dietas el omega 3 y la vitamina C. Lo primera esta presente en productos como el salmón,  nueces y aguacate y la  vitamina en kiwis, plátanos, apios, fresas….

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REDUCE LA SAL

Cuanto más reduzcas la sal de tu dieta mejor será para tus piernas, produce retención de líquidos que hará que tus piernas se hinchen

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Como ya veis algunos consejos son más fáciles de seguir que otros, pero si la fama cuesta, tener unas piernas bonitas más…. Espero que os haya servido de algo estos consejos.