Beneficios del aceitede almendras

Este aceite se obtiene del fruto seco del almendro (como habrás podido deducir tu sola). Su uso es cada vez más común gracias a todos los beneficios que os aportan. Su aspecto es casi transparente con unos ligeros reflejos dorados y su olor es bastante dulce  y agradable, por eso uno de sus principales usos es para dar masajes.

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Aunque la mayoría de sus propiedades y beneficios que aporta esta aceite esta relacionados con la belleza. Por eso son muchos productos de belleza contienen este aceite, sobretodo para el pelo.

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CABELLO SECO

El aceite de almendras tiene mucha vitamina E, lo que ayuda a mejorar el aspecto de nuestro cuero cabelludo dándole más brillo. Está muy indicado también para aquellas personas que tienen el pelo seco. Después de ducharte echa unas gotas de aceite en tu mano y aplicarlas sobre el pelo, sobretodo en las puntas.

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PIEL SECA

El aceite de almendra es rico en ácidos grasos por eso es perfecto para hidratar la pieles secas. Si te lo aplicas mediante movimientos circulares, notarás tu piel más tersa y suave.

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ELIMINAR ESTRÍAS 

Este aceite es un estupendo regenerador de la piel, por eso es perfecto para eliminar las típicas estrías que por un motivo o otro todos tenemos. Además reduce las arrugas, que más se puede pedir.

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FUERA OJERAS

Si eres una persona propensa a las ojeras o si has tenido una mala noche (quién no la ha tenido), el aceite de almendras podría ser tu solución. Antes de irte a dormir pon un par de gotas en la ojeras mediante toques, sin frotar y deja que actúe durante toda la noche.

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Así quizás sea el momento de empezar echas un par de gotas de aceite de almendras en nuestra cremas y demás productos para nuestro cuidado.

Piel hidratada con jojoba

Directamente desde el desierto de sonora viene este aceite extraído de una planta y que puede hacer mucho por nuestra piel y cabello.  Como suele ocurrir con los producto naturales que se utilizan con usos cosméticos, el aceite de jojoba lleva siglos utilizándose, en este caso los indios americanos ya usaban este producto, sobretodo para proteger y dar más fuerza al cabello.

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STOP A LA CAÍDA DEL CABELLO

Las propiedades de este aceite hace que se le atribuyan propiedades contra la caída del cabello. La caída está producida por el exceso de sebum, el aceite lo desplaza y disuelve, por lo que evita la caída.

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PIEL HIDRATADA

Otro producto hidratante para nuestra piel es el aceite de jojoba. Ayuda a renovar las capas externas de la célula y favorece la retención del agua de nuestra piel y por tanto consigue que se mantenga hidratada. Es muy eficaz en las pieles secas.

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ANTIOXIDANTE 

Gracias a su gran capacidad hidratante, el aceite de jojoba es muy bueno también para prevenir la aparición de arrugas porque mantiene la piel muy turgente. También aporta elasticidad y firmeza a nuestro rostro.

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ANTI-INFLAMATORIO 

Si tienes una zona inflamada y masaje curativo con un poco de aceite de jojoba te hará maravillas en la zona. Además es bueno porque a pesar de ser un aceite no deja una sensación pegajosa, sino que dejará la zona donde te has aplicado el aceite quedará muy suave.

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PARA DESMAQUILLARTE 

Como otros productos naturales, el aceite de jojoba es un estupendo desmaquillante 100% natural y sobretodo como crema de noche es ideal.

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MASCARILLA PARA EL PELO

Una media hora antes de lavarte el pelo echa unas cuatro gotas de aceite de jojoba en las puntas de tu cabello, hará que tu pelo se vea más bonito y con más brillo.

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El yogur: un ingrediente básico para cuidarnos

Pues empezamos la semana con un poco de belleza y salud, que siempre viene bien. El yogur se ha convertido en un alimento básico que no debería faltar en nuestro dieta diaria, pero es mucho más que eso y es que también es un gran aliado para tratamientos de belleza, de esa parte es la que voy a escribir hoy.

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El yogur (el natural, claro) no es un producto que se haya empezado a usar hace poco, sino que la utilización del yogur para fines cosméticos lleva usándose desde hace siglos. Se descubrió en oriente y se usaba, entre otras cosas, para aclarar la piel, darle más luminosidad y para que tuviera un tacto más suave.

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QUEMADURAS LEVES

Si has sufrido leves quemaduras solares, puedes aliviar el malestar y la irritación de la piel con una mascarilla a base de yogur natural fresco.

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PARA ACABAR CON EL ACNÉ

Tiene propiedades anti-bacterianas, que actúan contra la bacterias de nuestra piel. Estas bacterias son las responsables de la aparición de los granos típicos del acné. Aplica una mascarilla a base de yogur natural una o dos veces a la semana.

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PIEL JOVEN

El ácido láctico que posee el yogur es perfecto para retirar los restos de piel muerta por, es un estupendo exfoliante natural y con eso conseguiremos tener siempre la mejor y la más joven de nuestras caras

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CABELLO BONITO Y SANO

También sirve para cuidar nuestro cabello, solo tienes que mezclar en una licuadora un el jugó de medio limón, una cucharada de aceite de oliva y una taza de yogur natural sin azúcar. Aplica esto sobre tu cabello como si fuera una mascarilla, desde el cuero cabelludo hasta las puntas, deja que actué durante 20 minutos y enjuaga.

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Así que ya sabes, si quieres tener un cabello bonito, una piel joven y decir adiós al acné, la solución esta en tu nevera.

El chocolate negro: un pecado en el que siempre podemos caer

Pues ya que hemos hecho lo más difícil, vencer al lunes, vamos a ponerle un punto dulce a la vida. El chocolate siempre ha sido una de los grandes placeres y en la mayoría de los casos es un placer en el que intentamos no caer, o que si caemos, luego sufrimos los típicos remordimientos. Pero eso no va con el chocolate negro, que siempre podemos  incluir un poco de este alimento en nuestra dieta.

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BUENO PARA NUESTRO CORAZÓN

Hay estudios que demuestran que el consumo regular de este alimento en nuestra dieta nos ayudará a prevenir enfermedades de corazón. El consumo de chocolate negro es bueno para nuestra salud vascular en general. También restaura la flexibilidad de nuestras arterias.

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MANTIENE A RAYA EL COLESTEROL 

Otro de los beneficios del chocolate negro, es que gracias a la manteca de cacao, este tipo de chocolate se considera, cada vez más, como uno de los alimentos que ayuda a reducir el colesterol malo.

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VISTA DE LINCE

Y es que no solo la zanahoria es buena para nuestra vista, resulta que algunos estudios han demostrado que consumir chocolate negro en nuestra dieta, hace que nuestra vista mejore. La razón, es simple y es que este tipo de chocolate mejora el flujo de sangre al cerebro y por lo tanto también el flujo de sangre hacía nuestra retina.

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TE MEJORA EL ÁNIMO 

Sin duda alguna es uno de los beneficios más conocidos del chocolate y es completamente real. El consumo de chocolate te ayuda a mejorar tu estado anímico, que aumente tu sensación de felicidad, como si eso fuera poco, también tiene fama de ser un buen sustituto del sexo.

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ALIMENTO SACIANTE

Y es que el consumo de chocolate negro es una sabrosa forma de saciar nuestra hambre. La clave está en consumir una onza de chocolate 20 minutos antes de comer y otra unos 10 minutos después, esto hará que te sacies y evitará picotees entre horas.

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ANTIDEPRESIVO Y ENÉRGICO

Estas son dos de las cualidades que también posee el chocolate, es una gran antidepresivo natural y además también te sirve para recuperar la energía después de una buena sesión de deporte.

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UNA PIEL MÁS BONITA 

Gracias a que el chocolate negro es rico en antioxidantes, su consumo te ayuda a tener una piel más suave y bonita, También hidrata nuestra piel y mejora la circulación de nuestros capilares.

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COMBATE LA CARIES 

Aunque sea un dulce, el chocolate negro es bueno para nuestros dientes ya que ayuda a reducir el riesgo de caries y endurecer nuestro esmalte de dientes, eso sí, siempre que lo combines con una buena higiene bucal.

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Así que ya sabes, no te olvides de incluir un par de onzas de chocolate en tu día a día.