No me extraña que lo llamen oro líquido

Como supongo que no lo llevarás muy bien (lo mismo me pasa a mi y a la mayoría de la humanidad), no haré mucho hincapié en que hoy es el último día de agosto e iré directa al grano. Seguro que después de un mes donde has llevado una ¨vida relajada¨, has decidido que entre los propósitos de septiembre (además de hacerte con un par de coleccionables), vas a empezar a comer bien para depurar te y para eso nada mejor que nuestra dieta mediterránea, Así que digamos adiós a agosto con uno de los ingredientes claves en este tipo de dieta y con todas sus ventajas tanto para la salud como para la belleza: el aceite de oliva virgen.

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BUENO CONTRA LA DIABETES

Y eso es decir mucho, recientes estudios han demostrado que una dieta mediterránea rica en aceite de oliva puede llegar a reducir los casos de diabetes tipo II hasta en un 50% de los casos, que no es poca cosa. Eso es gracias a las grasas saludables que contiene el aceite que regulan el nivel de azúcar en sangre.

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BAJA LA PRESIÓN ARTERIAL

Con tan solo un par de cucharadas al día de aceite conseguirás que te presión arterial disminuya, otra ventaja de sus grasas saludables.

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ADIÓS AL COLESTEROL MALO

Equilibra el colesterol y disminuye los excesos del colesterol malo.

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PREVIENEN EL ENVEJECIMIENTO PREMATURO

Se ha demostrado que consumir aceite de oliva previenen la muerte celular, ya que es un excelente antioxidante, con lo que su consumo retrasa el envejecimiento.

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MEJORA NUESTRA DIGESTIÓN

Es un excelente protector frente a los excesos de ácidos en nuestro estomago.

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AYUDA A CRECER

Su consumo mejora la absorción de calcio, magnesio y zinc.Por lo que su consumo de forma regular ayuda a que nuestros huesos crezcan más y estén más fuertes.

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LA MEJOR HIDRATACIÓN

Tanto para la piel, como para el cabello y la uña, el aceite de oliva es un estupendo hidratante y por si eso fuera poco también da elasticidad a nuestra piel.

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REPARA EL CABELLO

Antes de lavar el cabello de forma tu forma habitual, echa un poco de aceite en tus manos y masaje durante un par de minutos, después aclara el cabello.

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CONTRA EL CÁNCER

Sin duda una de las propiedades más importantes, el consumo de forma regular del aceite de oliva virgen protege al organismo contra el cáncer de mama.

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MEJOR CIRCULACIÓN

Está demostrado que el consumo de aceite de oliva mejora la circulación sanguínea y con ello previene las piernas cansadas.

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Y por supuesto, estos son solo algunos de las innumerables beneficios que tiene el oro líquido, que hace que se convierta en un indispensable de nuestra dieta.

Consejos para que las estrías sean cosas del pasado

Con el buen tiempo empezamos a quitar capas de ropas en nuestros outfit y a enseñar más piel. Hay algo que más o menos todo el mundo padecemos, las estrías y es que es casi imposible que siempre nos mantengamos en el mismo peso. A lo largo de nuestras vidas (y por diversos motivos) adelgazamos o engordamos y eso hace que aparezcan las antiesteticistas estrías,por eso voy a comenzar la semana con algunos trucos, para que las estrías sean cosas del pasado.

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Aunque no son perjudiciales para nuestra salud, las estrías si pueden hacer que nos sintamos incómodos con ellas. Por suerte en la actualidad hay procedimientos y lociones para hacer que las estrías mejoren e incluso desaparezcan.

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MEJOR PREVENIR QUE CURAR

Las estrías son difíciles de quitar, por eso, la mejor solución es prevenir (aunque eso es un objetivo difícil en este caso). Algunos consejos para evitar que aparezcan las estrías es la realización de masajes de drenaje linfático, consumir frutos secos (para mejorar la circulación), mantener tu piel hidratada y controlar tu peso.

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VITAMINA E

Lo primero que hay que tener claro es que para quitar la estrías se tiene que ser constante ya que será con el tiempo cuando se empiece a ver resultados. La vitamina E no debería faltar en dieta si quieres acabar con las estrías ya que es muy buena para que la piel este fuerte y sana. En el aceite de oliva podrás encontrar esa vitamina.

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MASCARILLA DE ZANAHORIA

Esta verdura que seguro que tienes al alcance de la mano puede ser muy beneficiosa para eliminar las estrías. Lo único que tienes que hacer es cocinar las zanahorias a vapor, hacer con ellas un puré y cuando se enfríe aplica la mascarilla en la zona que quieras tratar y dejar que actúe durante media hora.

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MANTECA DE CACAO

Esta grasa vegetal es uno de los remedios más utilizados para eliminar las estrías. La manteca de cacao tiene un efecto hidratante, protege la elasticidad de nuestra piel y además favorece la desaparición de cicatrices y de estrías. Utiliza la manteca de cacao sobre el área a tratar tanto por la mañana como antes de irte a dormir.

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ACEITE DE ROSA DE MOSQUETA Y ALMENDRA

Estos dos aceite son los más utilizados para la eliminación de estrías, debido a sus propiedades regenerantes. Con estos aceites nuestra piel queda perfectamente hidratada y muy nutrida. Después de la ducha aplica estos aceites a través de masajes circulares.

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CREMA DE AGUACATE 

Otra crema 100% natural para la eliminación de estrías es la mascarilla hecha con aguacate. Mezcla media pulpa del aguacate con una cucharada de miel y otra de limón. Aplica la mascarilla en la zona afectada todos los días mediante masajes circulares.

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UVAS

Las uvas tienen muchas propiedades cosméticas, entre ellas el eliminar las estrías. Deja la pulpa de la uva extendida sobre las estrías durante 20 minutos una vez por semana.

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ALOE VERA

La maravillosa aloe vera que sirve para casi todo, también es buena para la estrías. Utiliza gel de aloe vera regularmente antes de irte a dormir.

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