Señor, sí, señor

Ya estamos casi a mediados de agosto, por lo que ya va quedando menos para el otoño. Otra de las tendencias de la próxima temporada, es el estilo militar. Lleva años asomandose en todas las colecciones y este año no sera menos.

 

Este estilo sera uno de los pilares de este otoño se caracteriza por colores algo apagados, como puede ser el marrón y el verde caqui, aunque en la moda uno se tiene que reinventar o morir, por eso la paletas de colores que utiliza este estilo ha aumentado considerablemente. Su estampado por excelenci (obviamente) es el camuflaje y la ropa de este estilo se llena de botones.

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Ya el año pasado se conviertió en uno de los estilos protagonistas y este año seguira en la brecha. La clave para llevarlo en una prenda y rodearlo de ¨básicos¨, por supuesto el ¨total militar¨  no es una buena opción, con un detalle de este tipo de estampado basta.

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Entre las prendas que hacen inconfundible este estilo, es sin duda alguna los abrigos anchos militares que llevan años invadiendo nuestras calles. Ajustables al cuerpo y generalmente acompañados de cinturones o fajines adaptados a la cintura.

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Las camisas y pantalones de estilo militar también son de las prendas que podréis ver este otoño/invierno, lo bueno es que aunque se intente  meter otros colores, las prendas clásicas de este estilo son las que mejor funcionan, así que si tenéis ropa militar de otros años ya podéis sacarla de este armario, porque la vaís a usar.

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Pero si a persar de que te gusta este estilo, pero solo para que sea un detalle en tu outfit, siempres puedes tirar de complementos. Porque no tendrás ningún problema en encontrar bolsos, zapatos o botas de camuflaje.

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Woga, La forma más refrescante de hacer yoga.

Bueno, pues ya estamos a lunes otra vez y el viernes se ve a una eternidad de distancia, por eso he pensado empezar la semana con energía, practicando algún deporte y por eso mi entrada de hoy va para el woba.

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Porque seamos sincieros con estas temperaturas, lo que nos apetece es estar en las playas o piscinas, así que la opción de prácticar un deporte que se realiza en el agua, es la mejor de las elecciónes.

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El agua es una estupenda forma natural de tonificar el cuerpo, por eso el yoga acuático es muy efectivo y más relajante que el tradicional. Esta nueva versión del yoga cuenta ya con numeroso adeptos en todo el mundo.

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Esta disciplina se realiza en agua templada, con lo que se consigue una gran relajación muscular. Se puede realizar tanto de forma individual, como en grupo y aunque gran parte de los ejercicios tienen como base la flotabilidad, otros cuantos se hacen con los pies apoyados en el suelo.

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Gracias a la sensación de falta de gravedad que experimetamos en el agua, no favorece para la concentración y la respiración, que son claves para la realización del yoga. El yoga acuático es muy similar al yoga tradicional.

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Las clases suelen ser entorno a una hora de duración y son una mezcla de movimientos estáticos, leves y armónicos, estos ejercicios se realizan con flotadores y otra serie de accesorios. Dentro del agua hay más libertad de movimiento y el ejercicio es más suave, porque dentro del agua se pesa menos.

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Esta actividad se puede practicar a cualquier edad ya que prácticamente no tiene contraindicaciones. Además es muy recomendable ya que sus beneficios son tanto a nivel fisíco, como psíquico. No es necesario saber nadar para realizar este tipo de actividad.

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Algunos de los beneficios del Woga son: que calma la ansiedad y estrés (tan habituales en estos tiempos), Mejora tu nivel de repiración, fortifica y tonifica todos los músculos y articulaciones de nuestro cuerpo, nos da fuerza, flexibilidad , cordinación, contribuye a mejorar los problemas de espalda y artitris, favorece la recuperación de articulaciones lesionadas, alivia dolores y mejora tu autoestima.

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Como se puede ver el Woga es una actividad que tiene muchos beneficios y para el que no se requiere grandes capacidades para realizarlo, asi que no lo dudéis y tiraros a la piscina.

Como ser una Hipster y no morir en el intento.

Terminamo la  semana con una entrada dedicada a los hipster, ese estilo que desde hace años ha ganado tantos adeptos, que ahora parece que todos teníamos un hipster dentro. Lo primero que tienes que tener en cuenta que más que un estilo de moda, es un estilo de vida.

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Hay unas pautas que debes seguir a raja tabla para ser una auténtica hipster. Lo primero, el peinado,  tienes dos opciones o lo llevas corto (estilo pixie) o extra largo, en este caso los moños de bailarina es siempre una buena opción y por supesto no te olvides el felquillo. Le dan mucha importancia a la piel, por eso tienen mucho cuidado con las exposiciones solares y el maquillaje es fundamental, labios rojos (no pueden faltar), las uñas combinalas con los labios y por la noche ojos ahumados.

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Ante todo hay que tener claro que es un estilo urbano y vintage, siempre buscan ser únicos. Fanáticos de los mercadillos vintage y de ropa que no sea de ningún diseñador reconocido y muy tecnológicos.  Su principal característica es que parecen que van vestidos con ropa que le han quitado a su abuela, aunque nada más lejos de la realidad.

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– Los pantalones tienen que ser de pitillo y lo más ajustado posible, es una de las prendas más indiscutibles dentro de este estilo, tanto para ellos como para nosotras. Si los pantalones llegan por encima del tobillo y puedes enseñar los calcetines (de colores llamativos o rayas), ya has triunfado. Por último intenta que esos pantalones sean de talle alto.

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Para los zapatos de chica hipster tienes que tener una cosa clara, olvida el taconazos. Las botas de Cowboy,  las sandalias planas, las bailarinas y unas zapatillas tipo converse siempre son una buena opción.

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Algo que no te puede faltar, porque no hay hispter que no se vuelva loco con ese complemento son las gafas. Si hace falta finge tener problemas de visión, pero las gafas son indiscutibles, tienen que ser grandes, de pasta  y con el marco grueso (lo que antes se consideraba gafapastas).

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Pero a veces no te apetece usar unos vaqueros ajustados (por ejemplo con estas temperaturas) pues un vestido, vintage por supuesto, es tu solución, sobretodo si es de flores. No solo de vaqueros vive una hipster.

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Los bolsos hipster, tienes que tener claro una cosa en el universo hipster no hay bolsos de fiesta, olvidate de los bolsos de mano, las mochilas y los bolsos que llevas colgados del hombro, lo realmente hipster es el estilo bandolera, los bolsos que se cruzan por delante.

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El universo está lleno de complementos y entre ellos, junto a las gafas, la entrella es los gorros de lana. Aunque también hay sitio para las pajaritas, tirantes y otro tipo de sombreros…

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Por último no olvides en tu armario una falda tableada hasta las rodillas, una camisa abrochada hasta arriba y que a los hipster les encanta el color y mezclarlo en sus estilismo.

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La elegancia monarquica de los cuadros príncipe de Gales

Ya sé, ya sé, todavía estamos a 6 de agosto y en pleno verano, pero ya va siendo hora de que vaya hablando de tendencias para el otoño invierno que pronto vendrá.

Para empezar vamos hacer un viaje a las islas británicas y hace apenas un siglo donde un Príncipe de gales (como no podía ser de otra forma) puso de moda este tipo de estampado que siempre ha sido sinónimo de elegancia.

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Ya hace varíos años que el estampado de cuadros se abre paso cuando llega el frío, pero el año pasado consiguió un protagonismo que este otoño/invierno mantendrá.

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En un principio este tipo de estampado era exclusivamente para la hombres, era el estampado estrella para aquellos que quería tener un elegante traje. Pero hace ya un tiempo que nosotras empezamos a utilizarlo.

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Los cuadros príncipe de gales son esencialmente en tonos grisáceos, aunque el marrón también tiene lugar en este estampado. Basícamente son cuadros cruzados y superpuestos unos con otros (no confundir con el estampado de pata de gallo) y desciende del estampado tartán escocés.

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Este estampado a parte ser muy elegante, es perfecto para conseguir un aire retro, pero no es un estampado para todo el mundo, así que cuidado. Para empezar aporta volumen, algo que normalmente nadie quiere, por lo que tienes que tener mucho ojo a la hora de combinarlo.

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El estampado príncipe de gales ya es bantante llamativo por si solo, así que intenta llevarlo con prendas básicas o colores nuetros, así conseguirás no recargarlo. Intenta no mezclarlo con otros estampados, que el resto de tus prendas sean lisas. Los jerséis, blusas y camisas siempre son un acierto.

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Mi consejo es que siempre que puedas acompañes este tipo de estampado con un buen tacón basícamente por dos razones: La primera y más importante es que como ya he dicho el príncipe de gales da volumen y un zapato de tacón siempre te ayudará a estilizarte un poco (para compesar), la segunda s basa en que este estampado viene de la moda masculina, por eso es bueno que nosotras suavicemos un poco, com complementos femenino.

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Alimentos para sentirte y verte mejor

Bueno, pues ya estamos en el primer lunes de agosto y voy a comenzar la semana hablando de algunos alimentos que te ayudarán a que estemos mejor tanto por dentro como por fuera. Por eso mi entrada de hoy la dedico a una serie de alimentos, que además de ser sanos, tienes numerosas propiedades.

Fresas

Las fresas no son solo una deliciosa fruta y un excelente antioxidante, también tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud. Una taza de fresas solo tiene alrededor de 50 calorías, además de contener fibra lo que mejora la digestión.

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Las fresas también son un gran antiinflamantorio natural, tienen gran cantidad de vitaminas B y C, mejoran la salud ósea y ocular y tienen un efecto antienvejecimiento, ya que mejora la elasticidad de la piel y retrasa la aparición de arrugas y flacidez.

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Son estupendas para incluirlas en una la dieta y son ricas en agua. Su consumo sirve para mejorar la salud de las encías, la limpieza de los dientes y su blanqueamiento.

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Alcachofa

Quizás el sabar no sea tan bueno como el de la fresa, pero sus beneficios son indiscutibles. Para empezar tiene propiedades digestivas, reduce el colesterol malo y aumenta el bueno.

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Es perfecta para controlar el apetito ya que produce sensación de saciedad (por eso es tan buena para las dietas). También tiene propiedades diuréticas. Es muy rica en vitamina C, potasio, hierro y fósforo.

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Las alcachofas tiene menos de 1% de grasa y es muy recomendable para los diabéticos porque disminuye el nivel de azúcar en sangre.  Por si fuera poco ayuda a evitar posibles enfermedades coronarias.

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Kiwi

Es antioxidante y previenen riesgos cardiovasculares. Combate la anemia, sube las defensas de nuestro organismo, evita resfriados y reduce el colesterol.

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El kiwi también tiene efecto saciante por lo que es muy bueno para las dietas. Mejora la salud ocular, nos ayuda a dormir mejor y a estar más jovenes. Mejora el aspecto de la piel ya que es una fuente natural de vitamina E. También disminuye la presión arterial.

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Mandarina

Es antioxidante y como el kiwi es muy buena para la anemia. Es una excelente fuente de vitaminas C y ayuda a elimir el ácido úrico. Posee propiedades antiflamatorias.

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Tiene un alto contenido en potasio y agua. También están indicadas para la dieta porque ayudan a bajar de peso, posee un alto contenido en fibra.

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Cacao

Y como no todo son frutas y verduras, terminamos con un alimento tan ricos como el cacao también se pueden encontrar propiedades muy beneficiosas.

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El consumo de cacao esta asociado a una menor incidencia de infartos, ayuda a reducir el riesgo de padecer diabetes. Es liberador de endolfinas lo que favorece el buen estado de ánimo.

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Previene el antienvejecimiento de la piel y modera los síntomas de la menopausia, además de aumentar el colesterol bueno y reducir el malo.

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El verano de los vestidos Cut Out

¿Que tal el primer día de agosto?, ¿eres de las afortunadas que esta de vacaciones?. Si es asi disfrutalas y si no aprovecha el fin de semana. Pues terminamos la semana y que mejor hacerlo con el que es el Must del verano, los vestidos cut- out ( vestidos con aberturas).

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Y es que si en mi entrada anterios hablé de las aberturas laterales, esto solo era la punta del iceberg. Está temporada se llevan los vestidos con cortes por todas partes. Solo hace falta entrar en una tienda para ver que ya son pocos los vestidos que están sin cortes.

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La clave de estos vestidos a los que parece que se le ha metido un tijeretazo es que enseñen lo justo, para que sean elegantes y femeninos a la vez.  Una tendencia que aunque en un principio se veía más para vestidos de noche, en la actualidad hay opciones para cualquier hora del día.

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Un vestido cut out es algo que no te debería faltar en tu armario, los podras encontrar en todos los estilos posibles, desde el más elegante, a vestidos con aires románticos, increiblemente sexy o rockeros….

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Aunque en este tipo de vestidos puedes encontrar multitud de cortes en cualquier zona, es verdad que los cut out se pueden dividir en dos grandes grupos según la zona que enseñen.

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Vestidos cut out cortados por la zona del abdomen y cintura. Es una de las tendencias más habituales dentro de estos vestido, el lado negativo es que este corte en concreto, para que te quede bien, tienes que tener un abomen liso.

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También podemos optar por el que se ha convertido en el nuevo escote de moda, el escote en la espalda, una opción muy elegante. Pudiendo elegir entre algo más recatado o un escote que llegue hasta el final de la espalda.

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Por supuesto la aberturas laterales también entrarían dentro de los vestidos cut out, pero de esos ya ha tenido su propia entrada. La clave para ser elegante con este tipo de vestidos y no caer en la bulgaridad, es elegir un vestido no parezca que haya caido en las ¨manos¨ de Eduardo Manostijeras…. Si tiene abertura en las espalda, la parte de delante no tendra ninguno y viceversa y si tienes las abertura lateral en la pierna, no lleves mucho escote.

Electrolux At "Jimmy P. (Psychotherapy Of A Plains Indian)" Premiere