El estilo skate nos invade

Este estilo nació en los 70 en california y ha llegado hasta nuestro días, convirtiéndose en tendencia. El skate o monopatín de todo la vida, le da nombre a este estilo, ya que se basa en la ropa que lleva los hombres y mujeres que practican este deporte. Lo más importante en este estilo es la comodidad, ya que tienen que ser ropa y complemento con los que te permitan practicar el skate. En el caso de las mujeres no implica necesariamente ir con ropa masculina, solo tienes que ver a las famosas que ha hecho suyo este estilo.

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Como ya he dicho aquí predomina la comodidad y la ropa que te permita total libertad de movimiento. Aquí te dejo las claves para llevar el estilo skate y salir victoriosa.

 

skate

Empecemos por la cabeza. Para ser una chica skater no te puede faltar una gorra o un gorro de lana, dependiendo de la temperatura que haga, si esta a cuarenta grados a la sombra , como yo, opta por la típica gorra con visera. Supongo que a estas alturas ya te habrás dado cuenta de que las gorras se ha vuelto a poner de moda, la culpa la tiene el skate.

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Una parte muy importante es la camiseta, tiene que ser informal y desenfadada, preferiblemente blanca, aunque no le tengas miedo a los demás colores y que tenga diseños o estampados. Hay varias formas de llevarla, puedes elegir entre llevar solo esa camiseta (importante que sea de tu talla, nada de que te quede grande y te deforme tu figura), su versión más sexy  haciendo un nudo en la camisa enseñando tripa o dejando que caiga uno de los hombros,  la versión más completa es llevar una camiseta y encima una camisa de cuadros abierta o anudada.

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Los shorts también son una de las claves del estilo Skate, tanto los tradicionales vaqueros algo desgastados y deshilachados, como los de colores más llamativos.

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Las gafas de sol. El skate es un deporte que se práctica al aire libre así que no te pueden faltar unas buenas gafas de sol, que te protejan y te den estilo. Como podéis ver el Skate es un estilo informal y colorido, intenta que tus gafas también lo sean.

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Por supuesto el calzado es fundamenta en este estilo, tiene que permitirte subir a tus skate sin ningún problema. Sin duda alguna el calzado que tienes que elegir son unas deportivas, que sean altas y no le hagas una moña a los cordones ( eso no es nada skate) con un nudo bastará.

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Y para finalizar no te puede faltar lo que le da nombre al estilo Skate. Si vas a vestirte como una skater al menos puedes intentar montarte en alguno, ya que ademas de una moda el skate también es una forma de vida, aunque si eres tan torpe como yo, te recomiendo que te pongas rodilleras, coderas y casco.

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¿ A vosotras que os parece este estilo?

Desmontando mitos sobre los alimentos que engordan

Hoy se me ha ocurrido empezar la semana hablando de los falsos mitos sobre los alimentos que engordan que han ido pasando de generación en generación. Por eso he querido dedicarle este post a este tema,  ya que por dar credibilidad a estos mitos nos privamos de alimentos sin tener que hacerlo. Las dietas no tienen que ser tan duras como parece

1º  La sal engorda Como ya he dicho en otras ocasiones si disminuimos la sal en nuestras comidas, mejoraremos en salud.Pero eso no indica ni mucho menos que la  sal engorde. La sal hace que retengamos liquido y que por lo tanto pesemos más o nos veamos más hinchados, en cuanto reducimos sus consumos volvemos a nuestro peso. No aporta calorías.

sal

2º  Beber agua durante las comidas engorda la hidratación aporta belleza y salud, así que beber agua nunca esta de más. La verdad es que el agua no aporta  calorías por lo que no engorda se tome cuando se tome. Ni engorda ni adelgaza y es fuente de vida.

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3º  La cerveza engorda ( a veces parece que todo engorda), todo es relativo, si cambias el agua por cerveza y te bebes dos litros diarios, pues si…. Pero la verdad es que la cerveza es más sana de lo que parece y engorda mucha menos de lo que se cree, el mito de la barriga cervecera no es real. Una cerveza tiene al rededor de 120 calorías, comparado con otro productos no es para tanto, verdad.

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 Los productos light adelgazan este tipo de productos aportan menos calorías que sus ¨versiones normales¨, pero siguen aportando calorías. Por lo tanto no adelgazan, pero engordan menos, y eso ya es algo. Así que abuséis de este tipo de productos o al final os llevaréis una sorpresa desagradable.

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4º  Saltarse una comida para adelgazar cualquier profesional de la nutrición de dirá que lo ideal es hacer cinco comidas y controlar la cantidad. saltarte una comida solo hará que en la siguiente tengas mucha hambre y comas mayor cantidad o que piques entre horas, algo que siempre se debe evitar. 

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5º  Los productos integrales engordan menos, esto se ha convertido casi en una verdad universal, pero es otro mito falso. Sin embargo estos productos tienen una serie de beneficios como que son más ricos en fibra, vitaminas y minerales. La fibra mejora el transito intestinal y tienen un poder saciante sobre el alimento

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 La fruta como postre engorda, Creo que esto es una derivación de que algunas personas tomen la fruta antes de la comida para saciar un poco el hambre, tener menos apetito y por lo tanto comer menos cantidad del plato fuerte. Pero las frutas van a tener las misma calorías independientemente de el orden en el que se consuman. Lo importante es consumir cinco piezas de frutas al día

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7º  El pan engorda. Y a estas alturas que no engorda, pues también es un mito. El pan no es un alimento que tenga un elevado valor calórico y tampoco tiene mucha grasa. lo que nos engorda es la salsa donde lo mojamos, la mantequilla con la que nos preparamos las tostadas y los embutidos con los que acompañamos el pan…

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8º  El plátano engorda. Siempre se ha dicho que cuando se está a dieta el plátano se tiene que olvidar porque es una fruta que engorda, pero eso es hacer una lectura errónea . 100 gramos de plátano, ciertamente aporta más calorías que por ejemplo 100 gramos de manzana. La clave está en cuanto pesa un Plátano, menos que una manzana. Solo tiene que tomar menos cantidad de plátano que de una manzana

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 El huevo frito esta prohibido. El huevo es un alimento muy nutritivo. Se puede cocinar de muchas formas, aunque admita molo, frito es como esta más bueno. Al freír un alimento su cantidad de grasa aumenta, pero el huevo tiene una absorción de aceite limitada, por lo que no importa si echas mucho aceite o poco. Un huevo mediano tiene 90 calorías y después de freírlo tendrá unos 115 calorías.  Ves como no es tanto.

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10º Aceitunas y frutos secos demasiado grasos En principio puede parecer que estos alimentos no deben estar incluidos en una dieta equilibrada. Sin embargo estos alimentos tienen una grasa insaturada o ¨grasa buena¨, que es buena para el corazón. Por lo tanto mientras que no los comas en exceso no representan ningún problema.

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¿Que os ha parecido? , ya sabéis que si conocéis más falsos mitos solo tenéis que decirlo.


Tendencia en moda de baño para el 2014

¿Como está acabando la semana?, ¿Ya habéis recargado pilas para la semana que entra?… Yo he pensado terminar esta semana hablando de la moda en trajes de baño, ya se que está haciendo un mes de julio muy poco veraniego, pero en algún momento tendrá que volver el tiempo de playa  y piscina, o eso espero…

La moda de baño es un reflejo de las tendencias de moda, por eso se pueden encontrar tantas similitudes entre la ropa de calle y la de baño. Este año y como ya va siendo costumbren desde hace unos cuantos años el bañador va ganando protagonismo, aunque el bikini se sigue manteniendo en alto.

COLORES FLÚOR

El año pasado ya empezaron a verse este tipo de colores en las playas, pero este verano están más de moda que nunca. Con este tipo de colores puedes conseguir que tu piel bronceada destaque más y desde luego no pasara inadvertida.

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RETROS

Los bañadores retro o vintage también llevan un par de año siendo tendencia. Modelos con braguitas de talle alto que recuerdan a los años cincuenta y al estilo Pin-up , son muy sofisticados y femenino.

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COLORES PASTELES

Una tendencia opuesta a los colores flúor que también nos invade este verano. Colores más discretos y delicados que son de los colores más populares esta temporada.

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TONOS AZULES

Por supuesto cualquier tonalidad en ese color tan veraniego se lleva, sobretodo los tonos turquesa o el azul agua marina. Además, favorecen a cualquier color de piel dependiendo del tono de azul que elijas y este verano son un Must.

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ESTAMPADOS ÉTNICOS

Como ya dije el viernes, el estampado étnico se lleva y en la ropa de baño también. Este estampado tan exótico está hecho para aquellas mujeres que huyen de los trajes de baño monocromático.

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ESTAMPADO TROPICAL

Está claro que el verano siempre nos hace soñar con paraísos tropicales,con playas de arena blanca, palmeras gigantes y aguas azul turquesa…. Será por eso que se lleva tener ese tipo de paraísos terrenales impresos en nuestros trajes de baño.

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ESTILO NAVY

El estilo marinero nunca pasa de moda. Los tonos básicos de este estilo son el rojo, blanco azul marino y negro y lo más característico  son las rayas marineras. Este año se lleva que el traje de baño tenga algún detalle marinero como un ancla o un timón.

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FLECOS Y VOLANTES

Este años los volantes y sobretodo los flecos, están más de moda que nunca.  Además de que son tendencia, también te ayudan a destacar ciertas partes de tu anatomía. Un sujetador con flecos o volantes, te harán más pecho y en la parte de abajo te dan un aire más juvenil.

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ESTAMPADO DE FRUTAS

Este verano este tipo de estampado también está muy de moda. Tienen un aire más juvenil e inocente que los demás y un aire más fresco. También se llevan estampados de caramelos o tarta.

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TONOS METALIZADOS

Esta es la tendencia más vanguardista de todas. Bañadores con tonos metalizados que son muy sofisticados y que los convierten casi en trajes de baño para salir.

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¿Que os ha parecido la selección?, ¿ ya tenéis alguno de estos estilos?

Perdidos en la tribu

Pues ya estamos otra vez a viernes. ¿ Que tal ha ido la semana?, supongo que muchas ya estaréis de vacaciones… Yo teniendo en cuenta el fin de semana que nos queda por delante y que de nuevo el buen tiempo nos va a compaña, he decidido dedicar este post al que para mi es sin duda alguna el estampado del verano, El tribal.

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Lleva varios años siendo tendencia y se resiste a pasar de moda y este año viene pisando con fuerza, aunque se reinventan siendo más sofisticados.

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Este tipo de estampado se basa en los colores muy vivos o en los tonos tierras, ayudándose también con la geométrica, este tipo de estampados te dan un look muy nativo y son perfectos para el verano.

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Puede que hace no tanto tiempo este tipo de print nos resultara  algo excesivo, sin embargo eso ya ha quedado atrás y ahora es una tendencia indiscutible, y para las personas como yo que nos encantan los colores fuertes, algo que no puede faltar en el armario.

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Además si todavía no estas muy convencida con este tipo de estampado que surgió en los 70 ( no es flor de un día) siempre puedes empezar llevando una sola prenda de este tipo y combinándola con otra mucho más discreta, para que contraste. Recuerda todo le demás prendas y complementos deben ser básicos.

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En este tipo de estampado se entremezclas las culturas latinoamericanas, africanas y asiáticas, por eso es tan rico y variado. También podemos añadirles flecos, cintas y plumas.

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Pero este tipo de estampado que desde hace algunos años nos invade durante el verano no solo vive de vestidos, blusas y faldas, sino que en donde más presente se ve esta tendencia es en lo que respecta a los trajes de baño. En los bañadores y bikinis es donde realmente reina este tipo de print.

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Y por supuesto siempre queda la opción de los complementos, para aquellas que solo quieran dar un toque tribal a look, pero si convertirlo en el protagonista. El rey de los complementos tribales es el collas, pero podrás encontrarlo en pulseras, bolsos o zapatos.

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En definitivas… Hay estampado tribal para todos los gustos, desde las más atrevidas, hasta la que solo quiera un pequeño detalles de este print que es sexy y salvaje a la vez. Y a vosotras, os gusta este tipo se estampado.

El kit perfecto para ir a un festival

Empieza la temporada de festivales y cada vez más, parecen una pasarela de moda. Así que como ya habrá muchas que tenga su entrada para ir a un festival que otro en esto meses, quería hacer un post para dar unos cuantos consejos sobre como ir a un festival.

Lo primero que tienes que tener en cuenta es la comodidad, vas a estar muchas horas de pie, vas andar por camino no asfaltados, te dará el sol de lleno y vas a necesitar una ropa con la que estés comoda….

 

LO IMPRESCINDIBLE

– En tu mochila o maleta no te puede faltar, la protección solar (ya sabes que deberíamos usarla durante todo el año), Toallitas húmedas que siempre vienen bien para una emergencia, abanico para combatir el calor y unas tiritas para las posibles rozaduras que puedas tener.

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GAFAS DE SOL Y SOMBRERO

Normalmente en los festivales pasas mucho tiempo al sol,así que usa unas buenas gafas de sol y sobretodo un sombrero que te tape, las insolaciones nunca son buenas y mucho menos cuando estás escuchando a tu grupo favorito…

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FLORES Y FLECOS

Los festivales siempre han tenido un aire muy hippy, por eso las flores siempre se llevan y quedan bien, puedes llevar las flores en estampadas en tu ropa o decidirte por una corona floral. En cuanto a los flecos, este año están de moda, en los festivales… Siempre se han llevado. Aprovecha para sacar tu chaleco de flecos del fondo de tu armario.

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CAMISETAS O CROP TOPS

Las camisetas son algo que no te puede faltar en un festival, llévalas con algún mensaje o con estampados, sobretodo étnicos. Los últimos festivales se han llevado de Crop tops, para enseñar el ombligo. Se llevan calados.

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SHORTS

La autentica estrella de los festivales. El habita natural de los shorts son sin duda alguna los festivales, sino, solo tienes que ir a uno y mirar a tu alrededor, están por todas partes. Pueden ser más llamativos, por ejemplo con lentejuelas, o los clásicos vaqueros desgastados.

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BANDOLERA O MOCHILA

Recuerda que tu pensamiento principal a la hora de ir a un festival es la comodidad. Las bandoleras o las mochilas serán tu elección más sabía (aunque yo me quedo con la bandolera porque la veo más segura de manos indiscretas). Elige los con abalorios, flecos, mucho color y estampado étnico.

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VESTIDOS MAXI

Aparte de que se llevan mucho, es un tipo de vestido muy cómodo. Te dan un estilo romántico y sesentero y además te protegen del sol al no exponer tanta piel. También puedes quedarte con la opción de falda larga.

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KIMONO

No puedes ser in girl si no llevas un Kimono  a un festival y si ya, eliges uno que lleve flecos no tendrás rival. Un look festivalero no esta completo sin un kimono.

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ZAPATO CÓMODO

Eso es fundamental, lleva te el zapato más cómodo que tengas. Te aconsejo las Sneakers, además de estar de moda, unas zapatillas son realmente cómodas, también puedes optar por un botín sin mucho tacón Yo descartaría las sandalias planas, ya sé que muchas famosas llevan ese calzado o incluso van descalzas, pero la verdad es que ella no verán el festival desde el mismo sitio que lo veras tu. Es mucho mejor que te pisen llevando unas zapatillas que llevando el pie prácticamente descalzo.

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BOTAS DE AGUA

Ya se lo que estas pensando, el festival se celebra en un descampado y en pleno mes de agosto y lleva dos meses sin llover. Te diré una cosa, en los festivales hay una multitud de gente que esta bebiendo y bailando mientras escucha a sus grupos favoritos, esa gente tira bebida de su vaso con cada movimiento y el resultado es que eso se convierte en un barrizal sin necesidad de agua. Llévate unas, luego lo agradecerás.

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Nos vemos el viernes y espero que os haya gustado la entrada de hoy.